؛كاهش ٢٠ درصدي كلسترول بد خون با بيان احساسات
؛بيان احساسات محبت آميز دست كم به ميزان ٢٠ درصد سطح كلسترول بد خون را كاهش مي دهد. به گزارش واحدمركزي خبر، پژوهشگران آريزونا دريافته اند كه با بيان عشق و محبتي كه نسبت به عزيزان خود داريم، مي توانيم سطح كلسترول خون خود را به طور قابل ملاحظه اي كاهش دهيم. در تحقيقي كه اين پژوهشگران انجام دادند، داوطلبان در ٣ جلسه ٢٠ دقيقه اي به مدت ٥ هفته احساسات خود را در مورد عزيزانشان با نوشتن روي كاغذ بيان كردند. در پايان هفته پنجم، ميزان كلسترول خون داوطلبان ٧ واحد يا به عبارت ديگر ٢٠ درصد كاهش يافت. در واقع بيان احساسات محبت آميز باعث آزاد شدن هورموني در بدن انسان مي شود كه با استرس مقابله مي كند و يكي از نتايج اين پديده كاهش كلسترول خون است.